哈喽，大家好~
每年8月、9月一般都是考研小伙伴最焦虑、最迷茫的时候，不知道怎么调整心态，甚至陷入自我怀疑阶段，感觉自己什么都不会，想降低目标学校来寻求心理上的自我安慰，那么还剩下最后关键的四个月时间，如何充分高效地利用好最后四个月时间，调整好心态，安心地备考复习呢？
1、做好计划
提高效率最有效的办法就是列计划，而且是事无巨细的计划，并且强迫自己必须严格执行。
建议列计划时，从大到小分别详细列出自己的阶段性计划，首先要规定一个月度目标，明确自己在一个月内要完成哪些复习任务，然后这些任务平均到四个周内，每个周需要完成哪些任务，然后周任务再平均到每天。
以背书为例，如果打算一个月背完一遍复习笔记，那么你就需要量化到每周、每天背完多少页，计算出任务量之后，就必须严格按照这个计划执行，切忌把今天的任务留到明天，一定要“今日事今日毕”。
2、克服情绪
现在离考试仅有100多天的时间，有不少同学反映心态“崩了”，开始胡思乱想各种问题。比如怀疑自己的复习方法、怀疑自己的目标是否正确，还有的同学变得更加敏感，总之各种不良心态带来了各种的不良情绪。
这其实是考研过程中几乎每个人都会遇到的问题，因为只要是真心想上岸的同学，都是在意这场考试的结果的。就是因为太想在这场考试中取得好的结果，所以才更加容易患得患失。
有不良情绪是正常的，但关键是不要让不良情绪影响到自己的复习进度。当出现不良情绪，容易胡思乱想的时候，最好的办法就是冷静下来去思考，焦虑能给你带来什么呢？只有充实的复习，高效的学习才可以帮助你摆脱焦虑，解决问题。
要树立信心，时刻给自己加油打气，静下心来解决备考过程中遇到的问题，切勿妄自菲薄。
3、定期复习
除了养成列计划的习惯之外，还要养成定期复习和检验的习惯。可以在每天晚上睡觉之前再翻一遍自己今天背的书、学的知识点、做的真题，粗略的回忆一下自己今天的收获以及不足，这也是使复习效果事半功倍的好方法。
4、严格作息
要严格执行作息时间，不能有偷懒懈怠，也不能过分熬夜，牺牲睡眠，好的精神状态是冲刺阶段学习的基础。
5、关注考研信息
考验是一场信息战，要尽可能多的了解相关信息，避免走弯路。另附一份考研重要时间节点图：
考研重要节点7月一9月 新大纲发布，注意大纲变动，调整复习策略8月一9月 院校招生简章、招生目录公布9月19日-9月23日 研招网的网上咨询周，可以打电话咨询招生办9月24日-9月27日 考研预报名开始10月10日-10月31日 考研正式报名11月初 现场确认/网上确认11月底-12月初 各省市公布考研防疫政策12月15日左右 打印准考证12月25日-26日 初试次年2月中旬 初试成绩公布2月中下旬 34所自划线院校公布复试线3月15日左右 国家线公布3月15-4月初 院校公布复试名单、细则3月底一4月初 调剂通道开启3月底一4月中 各院校组织复试
最后，说明一下，沪学网的课程全部是免费的哦~
|
/1 
785
